2人で半分ずつ。
ではない。

まず基本

Doublesは2人とも8回のランを一緒に走ります。1人4kmずつに分担する形式ではありません。各Stationでは必要量をチームで分けます。作業者は原則1人ずつです。

待機者

待機者は立って待つ規定があります。座る、横になる、足以外を床につけて休む前提で作戦を組まない方が安全です。

交代で注意すること

• SkiErg：ハンドルを直接相手へ渡さない。
• Sled Pull：待機者が手足でロープ整理を助けない。
• Burpee：前任者の着地点と後任者の手位置で距離を稼がない。
• Row：ハンドル受け渡しや相手の機器調整をしない。
• Carry / Lunge：前方へ受け渡して距離を稼がない。
• Wall Ball：空中の球を相方が受けてそのまま継続する交代をしない。

RowとLungeの交代は公式本文の読み合わせが必要な箇所を残しているため、本サイトでは細かな「最速テクニック」まで断定していません。

Mixed

男女1人ずつ。主要荷重はMen Openと同じ構成ですが、Wall Ballのターゲットは女性2.70m、男性3.00mです。Mixed Proは26/27基準のDoubles区分一覧に置いていません。